Sommeil, le mal du siècle ?

Date
Lieu
jeudi 30 septembre 2021
19:00
Bibliothèque Benoîte Groult
25 Rue du Commandant René Mouchotte 75014 Paris

En 2020, le temps de sommeil moyen des Français est passé sous la barre symbolique des 7 heures. Allongement du temps de travail, augmentation du temps passé devant les écrans, bruits de la ville et angoisses du quotidien nous maintiennent éveillés et il semble que le contexte sanitaire lié à la Covid-19 n’ait pas amélioré la situation. Pourtant un bon sommeil est primordial pour notre bien-être physique et mental. Préoccupant pour notre santé, le manque de sommeil reste néanmoins un des grands absents du discours politique. Dans une société qui glorifie l’effort, le dépassement de soi et l’attention permanente, le repos est souvent même synonyme de paresse. Alors à quoi doit-on notre fatigue collective ? Est-ce une question de quantité ou de qualité du sommeil ? Que faire pour regagner les heures de repos perdues ? Rencontre avec Nicolas Goarant et Brice Faraut.

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